Двигательная активность

     Введение

Все   законы воспитания и развитии должны быть основаны на физиологии.

Эффективность учебного процесса во многом определяется степенью учета психологических и физиологических особенностей ребенка. Еще К.Д.Ушииский писал: «Изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с устройством и законами жизни и развития Человеческого организма, изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с физиологией и психологией. Без этого сколько-нибудь рациональное преподавание педагогики невозможно». При этом К.Д.Ушинский подчеркивал, что конкретные практические рекомендации педагогами должны «выводиться из обширного и глубокого знания анатомии, физиологии и патологии».

Здоровье, понимаемое как интегральная характеристики физиологи­ческого, психического и функциональною развития ребенка с высоким уровнем адаптированности к среде, является основным фактором, опре­деляющим успешность обучения. Поэтому снижение уровня здоровья неизбежно приводит к трудностям в обучении.

Основные требования к организации здоровьесохраняющих методов обучения весьма просты, так как опираются на естественные проявления и закономерности жизнедеятельности. Перечислим их:

- соответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным функциональным возможностям организма школьника;

- обязательный постоянный контроль состоянии здоровья и особенностей развития ребенка;

- рациональный режим труда и отдыха с гигиенически полноценным сном и достаточным пребыванием на свежем воздухе;

- организация характера и режима учебных занятий с учетом динамики умственной работоспособности (как отражения функциональною состояния организма ребенка) в течение учебного дни, недели, года;

- строгий контроль физиолого-гигиенических условий учебного процесса (воздушно-температурного режима, условий освещенности и т.н.

- применение методов активизации двигательной активности в течение учебного процесса;

- поддержание правильной рабочей позы при любых видах деятельности:

- создание благоприятной психологической атмосферы, положительного эмоционального фона во время учебной деятельности;

- организация благоприятного режима деятельности зрительного анализатора, как основного канала получения информации об окружающем мире.

Перечисленное, конечно, не  исчерпывает всех требований, которые должен учитывать современный    педагог    при    построении учебного - процесса. В рамках содержания самих учебных методик много резервов, позволяющих  оптимизировать  влияние  учебной нагрузки на организм младшего школьника.

Гипотеза: оптимальная двигательная активность оказывает благоприятное влияние на физиопсихологическое развитие младшего школьника.

Цель работы: роль движений в развитии ребенка.

Задача: влияние физических упражнений на развитие выносливости, сердечно-сосудистой системы, легких, мышц и т. д.

1. Двигательная активность – фактор формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это осознанное в своей необходимости постоянное выполнение человеком гигиенических правил укрепле­ния и сохранения индивидуального и общественного здоровья как основы высокой продолжительной работоспособности, сочетающе­еся с разумным отношением к окружающей природной и социаль­ной среде.

Профилактика многих наиболее часто встречающихся у детей заболевании возможна путем формирования навыков здорового образа жизни, начиная с самого раннего возраста. Непосредствен­ную роль в этом играет семья. Усвоенные в семье родителей различ­ные традиции и привычки, образ жизни, отношение к своему здоро­вью и здоровью окружающих переносятся затем во взрослую жизнь, а при достижении детородною возраста - и во вновь создаваемые семьи.

При этом большое влияние на формирование гигиенических навыков у детей и их отношение к своему здоровью оказывает медицинская активность родителей (соблюдение режима питания, труда и учебы, отдыха, отказ от вредных привычек, своевременное обращение за медицинской помощью, лечение, отношение к профи­лактическим мероприятиям и т.д.).

«Но данным Л.А.Баранова и В.Л. Альбицкого, менее половины родителей имеют элементарные общие медицинские, гигиенические знания о характере и природе заболеваний своих детей».

В то же время, нередко тревожась по поводу малейшего насмор­ка или кашля ребенка, многие родители оставляют без внимания сто неуравновешенность, дурные привычки, капризы, постоянное плохое настроение, иными словами - состояние его нервной системы.

Нервная система ребенка очень ранима. Дети тяжело пережива­ют разлад в семье, болезни и потерю близких. Будет ли проявление нервозности кратковременным или затянется надолго, станет оно ярко выраженным или незначительным, вырастет ли из нервного ребенка нервный взрослый человек - это зависит от условий жизни. Можно смело утверждать, что во многих случаях невропатические проявления превращаются в серьезные заболевания только из-за дефектов воспитания и неправильного поведения взрослых.

Врачебный опыт показывает, что у пассивных, мнительных, скеп­тически настроенных людей любое заболевание протекает тяжелее, труднее поддается лечению, длится дольше. Вот почему воспитание оптимизма, жизнерадостности, доброжелательности должно войти и круг забот о здоровье ребенка, о его счастье.

Как сделать, чтобы ребенок был всегда жизнерадостным? Для этого отнюдь не требуется с утра до вечера веселить и развлекать его. Надо, чтобы он сам находил в окружающей обстановке радость, извлекать интересное из повседневного, все, что он делает, де­лал бы с удовольствием.

Едва ли не решающее значение в формировании такой черты характера имеет окружающая обстановка. Если дух жизнерадост­ности, оптимизма, доброжелательности царит в семье, то и ребенок растет общительным и веселым.

Известно педагогическое правило: на ребенка гораздо больше действует не то, что говорит воспитатель, а то, что он делает. В свя­зи с этим очень важно создать ребенку правильные условия, пока­зывать ему пример жизнерадостности, оптимизма и уравновешен­ности.

«Данные, полученные во ВНИИ медицинских проблем формиро­вания здорового образа жизни населения при опросе студентов сви­детельствуют, что большинству молодых людей в детстве не приви­ты навыки и привычки, способствующие укреплению здоровья. Собственная роль молодых людей в поддержании и укреплении своего здоровья сегодня практически сведена к минимуму. Среди молодежи распространено неправильное представление о том, что болезни приходят в старости, когда активная жизнь уже позади. В связи с этим формируется совершенно необоснованная уверенность в том, что здоровье гарантировано молодым возрастом, что любые запредельные нагрузки, грубые нарушения питания, режима труда, отдыха, стресс, гиподинамия и другие факторы риска "по плечу" молодому организму. В действительности это далеко не так».

Усиливающаяся сейчас пропаганда здорового образа жизни направлена чаше всего только на борьбу с второстепенными вред­ными привычками, а нравственное и духовное здоровье человека практически забыты, хотя значение их чрезвычайно велико.

В учебно-воспитательном процессе школы мир этических кате­горий и простых норм нравственности не стал пока предметом спе­циального и систематического внимания и заботы педагогического коллектива. Но без стержневой нравственной основы личность состояться не может. Интегрирующий характер нравственности осо­бенно очевиден сегодня потому, что в обществе произошел перево­рот в шкале нравственных ценностей и возникла насущная необхо­димость в очеловечивании человека, стала опасным симптомом нравственная опустошенность нашей молодежи.